Stromverbrauch im 1-Personen-Haushalt: So hoch sind die Stromkosten

Das Wichtigste in Kürze

• Der Durchschnitts­strom­verbrauch für eine Person liegt bei 1.400–1.700 Kilo­watt­stunden (kWh) pro Jahr im Mehr­familien­haus und bei ca. 2.400–2.700 kWh in einem Ein­familien­haus.
• Neben der Art des Gebäudes wirken sich auch andere Faktoren wie die Warm­wasser­auf­bereitung über Strom, die Anzahl und das Alter der vorhan­denen Elektro­geräte sowie das Verbrauchs­verhalten auf den Jahres­strom­verbrauch einer Person aus.
• Bei einem durch­schnitt­lichen Strom­preis von 41 Ct/kWh (Stand: 07/24) liegen die Strom­kosten pro Jahr für eine Person bei ca. 574–1.108 €.

Wie hoch ist der durchschnittliche Stromverbrauch bei 1 Person?

Stefanie Schäfers

Zuständige Redakteurin für die Bereich Strom & Gas und DSL & Handy

Stand: 06.02.2025

Der Stromverbrauch für eine Person beträgt pro Jahr durch­schnitt­lich 1.400 kWh bis 2.700 kWh. Diese große Spann­weite der Werte liegt daran, dass die Art des Gebäudes, die mög­liche Warm­wasser­aufbe­reitung über Strom und natür­lich das eigene Ver­brauchs­verhalten den Strom­verbrauch im 1-Personen-Haus­halt maß­geblich beeinflussen.

Auf die einzelnen Faktoren gehen wir im Laufe des Artikels noch genauer ein. Die folgende Strom­verbrauch-Tabellen fassen aber bereits die wich­tigsten Zahlen zum durch­schnitt­lichen Strom­verbrauch eines Single­haushalts zusammen.

Ebenso zeigen die Tabellen, mit welchen Strom­kosten Sie jeweils rechnen müssen. Basis hierfür ist der bundes­weite durch­schnitt­liche Strom­preis inklu­sive Steuern, Abgabe und Umlagen. Dieser lag laut des Statistischen Bundesamtes im 1. Halbjahr 2024 bei 41,02 Cent/kWh.

Wie viel Strom verbraucht 1 Person im Jahr, im Monat und pro Tag?

Pauschal lässt sich der Jahresverbrauch von Strom für eine Person nicht vorher­sagen. Zu viele Fak­toren können Ihren tat­säch­lichen Ver­brauch beein­flussen. Aller­dings kann auf Basis der oben genannten Durch­schnitts­werte auch der Strom­verbrauch einer Person pro Monat und sogar pro Tag grob berechnet werden. Das veran­schaulichen die folgenden Tabellen – inkl. der daraus resul­tierenden Strom­kosten für eine Person.

Kleiner Tipp: Wie Sie Ihren individuellen Stromverbrauch ermitteln, lesen Sie in unserem Ratgeber Stromverbrauch berechnen.

Wie berechnet man die Stromkosten für 1 Person?

Um die Stromkosten zu berechnen, multi­pli­zieren Sie einfach den Strom­preis mit Ihrem Verbrauch, und zwar folgender­maßen:

Stromkosten = Strompreis in € × Verbrauch in kWh

Wie hoch die Strom­kosten für eine Person aus­fallen, lässt sich jedoch nicht pauschal sagen. Das liegt vor allem daran, dass die Strom­preise regional zum Teil sehr unter­schied­lich sind. Daher können wir in den obigen Tabellen nur von einem Durch­schnitts­wert aus­gehen, um die Strom­kosten für Ihren 1-Personen-Haus­halt zu zeigen.

Welche Faktoren beeinflussen den Stromverbrauch im 1-Personen-Haushalt?

Wie viel kWh Strom pro Monat durch eine Person ver­braucht werden, hängt von ver­schie­denen Faktoren ab. Dazu gehören:

• Art des Gebäudes: Handelt es sich um eine Wohnung in einem Mehr­familien­haus oder leben Sie allein in einem Ein­familien­haus?
• Warmwasseraufbereitung: Erfolgt diese über Strom, z. B. mit einem Durch­lauf­erhitzer?
• Anzahl und Alter der Elektrogeräte: Wie viele (große) Elektro­geräte befinden sich im Haushalt und wie alt bzw. energie­effizient sind diese?
• Verbrauchsverhalten: Arbeiten Sie bspw. im Home­office oder sind Sie tags­über nicht zuhause? Achten Sie auf Ihren Strom­ver­brauch oder betreiben Sie regel­mäßig zusätz­liche Elektro­geräte, die den Ver­brauch in die Höhe treiben?

Im Folgenden gehen wir auf die einzelnen Faktoren näher ein.

So beeinflusst die Wohnform Ihren Stromverbrauch

Insbesondere die Art des Gebäudes beeinflusst den Strom­ver­brauch einer Person maß­geblich. Wohnen Sie in einem Mehr­familien­haus können Sie mit ca. 1.200–1.400 kWh Strom pro Jahr rechnen. Leben Sie dagegen allein in einem Ein­familien­haus, steigt der Strom­ver­brauch Ihres Single­haus­halts auf durch­schnitt­lich 2.000–2.400 kWh an.

Das liegt daran, dass Sie die Kosten für Außen-, Keller- und Garagen­beleuchtung sowie andere Kosten, die im Mehr­familien­haus auf mehrere Parteien auf­geteilt werden, im Ein­familien­haus allein tragen. Auch die größere Wohn­fläche trägt oft zu einem höheren Strom­ver­brauch bei – nämlich dann, wenn zusätz­liche Elektro­geräte betrieben oder mehr Räume beleuchtet werden.

So beeinflusst die Warmwasseraufbereitung den Stromverbrauch Ihres 1-Personen-Haushalts

Neben der Gebäudeart ist die Warm­wasser­auf­bereitung der wich­tigste Faktor bei der Frage nach dem Strom­verbrauch in einem 1-Personen-Haushalt. Erfolgt die Warm­wasser­auf­bereitung über Strom, meist in Form eines Durch­lauf­erhitzers, können Sie mit ca. 300–1.000 Kilo­watt­stunden mehr pro Jahr rechnen.

Für eine Wohnung im Mehr­familien­haus bedeutet das also einen Ver­brauch von rund 1.600–1.800 kWh pro Jahr. Wird in Ihrem Ein­familien­haus das Warm­wasser über Strom auf­bereitet, sind es dagegen rund 2.400–2.900 kWh Strom­verbrauch jährlich.

Anzahl und Energieeffizienz Ihrer Haushaltsgeräte beeinflussen Stromverbrauch

Ein großer Einflussfaktor auf den Strom­ver­brauch im Single­haus­halt sind auch die vor­han­denen Elektro­geräte. Gerade Groß­geräte wie Herd, Kühl­schrank, Spül- und Wasch­maschine sowie Fern­seher und Desktop-Computer können den Jahres­strom­verbrauch in die Höhe treiben – näm­lich dann, wenn sie schon älter und dadurch nicht besonders energie­effizient sind.

Je nach Wohnsituation kommen vielleicht noch weitere Geräte hinzu. Leben Sie zum Beispiel in einem Ein­familien­haus sind das möglicher­weise noch weitere verbrauchs­intensive Geräte für die Garten­pflege sowie die Außen­beleuchtung. Möglicher­weise besitzen Sie auch einen elek­trischen Wäsche­trockner oder einen zusätz­lichen Gefrier­schrank. All diese Elektro­geräte lassen bei regel­mäßiger Nutzung den Strom­verbrauch einer Person steigen – gerade dann, wenn Sie auch mal ange­stellt werden, bevor sie komplett voll sind.

So beeinflusst Ihr Verbrauchsverhalten Ihren Stromverbrauch

Das Verbrauchsverhalten ist eben­falls ausschlag­gebend für den Strom­ver­brauch Ihres 1-Personen-Haushalts. Während Sie bei manchen Geräten nur wenig Ein­fluss nehmen können – der Herd, Kühl­schrank oder Fern­seher werden von einer Person genauso lange genutzt, wie es in einem Mehr­personen­haushalt der Fall wäre – sieht es bspw. bei Geschirr­spüler und Wasch­maschine anders aus.

In der Regel fallen in einem Single­haus­halt weniger Wäsche und Geschirr an. Lassen Sie die Wasch- und Spül­maschine dennoch regel­mäßig halb­leer laufen, treibt das natür­lich den Strom­ver­brauch in die Höhe. Auch Ihr Arbeits­leben hat Ein­fluss auf den Strom­ver­brauch: Arbeiten Sie zum Beispiel täglich im Home­office, ver­brauchen Sie mehr Strom, als wenn Sie 5 Tage die Woche tags­über außer Haus sind.

Durchschnittlicher Stromverbrauch für 1 Person nach Wohnungsgröße

Gibt es einen Unterschied beim Strom­ver­brauch einer Person mit 120 qm Wohn­fläche zum Strom­ver­brauch einer Person mit 50 qm oder 30 qm Wohn­fläche? Die Antwort darauf ist: Es kommt drauf an.

Grundsätzlich ist der Pro-Kopf-Verbrauch einer Person umso höher, je größer die Wohn­fläche ist. Aller­dings sind es vor allem die Anzahl, Energie­effizienz und Nutzung von verbrauchs­inten­siven Elektro­geräten sowie die Art der Warm­wasser­auf­bereitung, die den Strom­verbrauch im Single­haushalt beein­flussen – und weniger die Quadrat­meter­anzahl.

Mithilfe der Berechnungs­formel des Bundes der Energie­ver­braucher können Sie den durch­schnitt­lichen Jahres­strom­verbrauch für einen 1-Personen-Haus­halt anhand der Wohn­fläche ausrechnen. Die Formel lautet:

Strom­ver­brauch in kWh/Jahr = (Anzahl der Perso­nen × 200 kWh) + (Wohn­fläche × 9 kWh) + (Anzahl der großen Elektro­ge­räte × 200 kWh)

Erfolgt die Warmwasserbereitung über Strom, multi­plizieren Sie die Personen­anzahl statt mit 200 mit 550 kWh.

In der folgenden Tabelle nutzen wir die Formel für eine Beispiel­rechnung, um den Strom­verbrauch einer Person je Wohn­fläche zu veran­schau­lichen. Dabei gehen wir von vier Groß­elektro­geräten wie Kühl­schrank, Herd, Wasch­maschine und Fernseher aus.

Welcher Stromverbrauch ist für 1 Person normal – und wann ist er zu hoch?

Wie ein normaler Strom­ver­brauch für eine Person aus­sieht, hängt von ver­schiedenen Faktoren wie

• der Wohnsituation,
• der Art der Warmwasser­aufbereitung,
• dem Verbrauchs­verhalten und
• der Anzahl der Elektro­geräte

ab. Mit einem Verbrauch von 1.400–2.400 kWh pro Jahr liegen Sie in jedem Fall im Durch­schnitt für den Strom­verbrauch eines 1-Personen-Haushalts. Wird Ihr Warm­wasser bspw. mit einem Durch­lauf­erhitzer erwärmt, ist der Strom­verbrauch etwas höher. Bis zu 2.700 kWh Jahres­strom­verbrauch sind hier je nach Wohn­form ein guter Richtwert.

Ab wann der Stromverbrauch Ihres Single­haus­halts zu hoch ist, lässt sich also schwer sagen. Haben Sie jedoch den Ein­druck, dass Ihre Strom­rechnung zu hoch ist, können Sie anhand der letzten Abrech­nungen den ange­gebenen Verbrauch mit den Durch­schnitts­werten vergleichen.

Fällt dabei auf, dass Ihre Stromkosten tatsächlich weit über dem Durch­schnitt liegen, können Sie als ersten Schritt zu einem günsti­geren Anbieter wechseln. Mit einem Strom­vergleich finden Sie in wenigen Minuten passende Angebote für Ihren Wohnort. Anschließend können Sie auch Ihre Lebens­gewohn­heiten auf die Probe stellen und prüfen, ob möglicher­weise alte Elektro­geräte zu echten Strom­fressern geworden sind und so den Verbrauch in die Höhe treiben.

Wie kann ich den Stromverbrauch in meinem 1-Personen-Haushalt senken?

Fast in jedem Haushalt verbergen sich Möglich­keiten, den Strom­ver­brauch und damit auch die Strom­kosten zu senken. Im Fol­genden haben wir einige Tipps für Sie zusammen­gestellt.

• Tipp 1: Auf energieeffiziente Geräte setzen

  Insbesondere Elektrogroßgeräte wie Kühl­schrank, Wasch- und Spül­maschine, Herd, Fern­seher, Computer und Co. sind echte Strom­fresser. Gerade ältere Geräte treiben den Strom­ver­brauch im 1-Personen-Haushalt oft in die Höhe, weil sie weniger energie­effizient arbeiten. Steht also eine Neuan­schaffung solcher Geräte ins Haus, sollten Sie unbe­dingt auf die Energie­effizienz­klasse achten. Je besser diese ist, desto strom­sparender können Sie das Gerät betreiben, was sich am Ende auf Ihrer Strom­rechnung bemerkbar machen wird.

• Tipp 2: Stand-by-Modus vermeiden

  Viele Geräte bieten einen Stand-by-Modus an, mit dem Sie das Gerät jeder­zeit ohne lange Warte­zeit einschalten können. Besonders ver­breitet ist das bei Computer, Fernseher, Musik­anlage oder Spiele­konsolen. Das Problem dabei: Auch im Leer­lauf ziehen diese Geräte Strom. Besser ist es daher, nach der Nutzung das Gerät komplett auszu­schalten, z. B. mit­hilfe einer schalt­baren Steck­dosen­leiste. Gleiches gilt auch für Lade­geräte: Ziehen Sie Netz­stecker für Handy, Tablet, Laptop und Co. am besten immer aus der Steck­dose, wenn Sie sie nicht benutzen.

• Tipp 3: Licht ausschalten und Glühbirnen austauschen

  Klar, ganz aufs Licht verzichten, geht nicht. Aber Sie können darauf achten, die Beleuch­tung nicht stunden­lang brennen zu lassen, wenn Sie gar nicht im Raum sind. Schalten Sie daher Lampen am besten direkt aus, wenn Sie den Raum verlassen. Achten Sie zudem auf den Einsatz von LED-Glüh­birnen oder mit LED versehenen Lichter­ketten. Diese ver­brauchen deutlich weniger Strom als herkömm­liche Glüh­birnen, sodass sich der Aus­tausch wirklich lohnt.

• Tipp 4: Wasch- und Spülmaschine nur voll beladen anstellen

  Wer allein wohnt, hat in aller Regel weniger Wäsche und weniger Geschirr. So ist es verführe­risch, die Wasch- oder Spül­maschine schon anzu­stellen, bevor sie komplett voll ist. Dadurch waschen Sie also viel häufiger als zwingend nötig – und genau das treibt den Strom­ver­brauch Ihres Single­haus­halts unnötig nach oben. Auch halb­leer verbraucht die Maschine die gleiche Menge an Strom. Haben Sie dann noch ein älteres Modell ohne Eco- oder Strom­spar­modus läuft der Zähler auf Hoch­touren, was sich am Ende auf Ihre Strom­kosten auswirkt.

• Tipp 5: Kühlschrankgröße überdenken und Temperatur richtig einstellen

  Der Kühlschrank läuft in jedem Haushalt durch­gängig und ver­braucht dabei eine ganze Menge an Strom. Hierbei gilt: Je größer das Gerät, desto höher der Ver­brauch. Gerade im Single­haus­halt benötigt man aber in aller Regel nicht das größte Modell. Ent­scheiden Sie sich für ein kleineres Gerät mit einem Fassungs­volumen von maximal 120 Litern können Sie den Strom­ver­brauch Ihres 1-Personen-Haushalts redu­zieren. Achten Sie auch darauf, die Tempe­ratur richtig einzu­stellen. Aus­reichend sind in der Regel 7 Grad Celsius.

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Fazit: Den Stromverbrauch im Singlehaushalt zu kennen, eröffnet Sparpotenziale!

Nur wer seinen Stromverbrauch kennt, kann sparen. Durch­schnitt­lich können Sie mit einem Strom­ver­brauch von 1.400–2.700 Kilo­watt­stunden pro Jahr rechnen – abhängig davon, ob Sie in einem Ein- oder Mehr­familien­haus wohnen und ob das Warm­wasser über Strom bereitet wird. Somit entstehen durch­schnitt­liche Strom­kosten für eine Person von 574 €–1.108 €. Aller­dings können Sie Ihren Strom­verbrauch mit einigen ein­fachen Anpassungen beim Verbrauchs­verhalten und dem Einsatz von energie­effi­zienten Haushalts­geräten redu­zieren und zusätz­lich mit einem günstigen Strom­tarif auch bei den Stromkosten sparen.